L’autostima viene prima di tutto dal rapporto che abbiamo con il nostro corpo. Più ci fidiamo di lui, più riteniamo che in noi esistano risorse naturali che ci proteggono e più stiamo meglio con noi stessi e con gli altri.

Chi dedica tempo al proprio organismo (ne basta davvero poco), ottiene più sicurezza e una migliore valutazione di sé.

I FIORI che aiutano ad ACCETTARE la propria fisicità

Per chi avverte repulsione verso se stesso e non accetta il proprio corpo

FIORI  AUSTRALIANI

• BILLY GOAT PLUM Australian Bush Flower Essence 

Accettazione del proprio corpo, piacere sessuale: L’Essenza è specifica per le sensazioni di avversione o repulsione verso se stessi, specialmente quando sono rivolte agli organi o atti sessuali. –  7  gocce sotto la lingua al mattino e 7 la sera (vedi indicazioni per la diluizione dell’essenza singola).

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Un aiuto per celebrare la propria bellezza interna ed esteriore

• FIVE CORNERS Australian Bush Flower Essences

Amore e accettazione di sé, celebrazione della propria bellezza: Five Corners è il rimedio principe per riconquistare la confidenza con la propria bellezza interiore ed esteriore. Aiuta ad accettare, in un primo momento, la propria interiorità, per poi apprezzare la propria bellezza a tutti i livelli. –  7  gocce sotto la lingua al mattino e 7 la sera (vedi indicazioni per la diluizione dell’essenza singola).

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E’ possibile miscelare le Essenze singole:

In una bottiglietta con contagocce da 30 ml, versare ¾ d’acqua, ¼ di brandy (necessario per la conservazione) e 7 gocce per ogni Essenza Singola. Possono essere combinate più essenze contemporaneamente, ma si suggerisce di non associarne più di 4 o 5.  Assumere poi 7 gocce mattina e sera della combinazione.

Per sentirsi a proprio agio nell’intimità

• SEXUALITY  Australian Bush Flower

Permette alla persona di accettarsi completamente e di sentirsi a proprio agio con il proprio corpo, imparando ad abbandonarsi all’intimità fisica. Rinnova la passione e l’interesse nel rapporto amoroso. Combinazione di Essenze floreali indicata sia per l’uomo che per la donna, che concorre ad eliminare la vergogna e la timidezza. – 7 gocce mattina e sera

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Crema con Fiori Australiani per l’accettazione del corpo, un gesto d’amore verso se stessi

• BODY BEAUTYFUL Crema

Accettazione, Amore e cura fisica del proprio corpo: Applicare su viso, mani, corpo con un movimento leggermente pressorio che ne assicuri l’assorbimento.

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Quando non ci si sente mai “in ordine” e si prova vergogna per il proprio corpo

FIORI  di  BACH

• CRAB APPLE Fiori di Bach

Un valido aiuto per le persone che hanno la tendenza a sentirsi interiormente sporchi e impuri; a provare vergogna per se stessi e il proprio corpo; a concentrarsi troppo sui dettagli. Favorisce l’accettazione del corpo; dona un senso di pulizia e ordine interiori; allontana il senso di “sporco”, di paura della contaminazione.  – 4  gocce sotto la lingua 4 volte al giorno (vedi indicazioni per la diluizione dell’essenza singola).

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OLI ESSENZIALI

• BERGAMOTTO Olio essenziale

Utile per le persone ipocondriache, che hanno paura della vicinanza degli altri, per chi non accetta la propria fisicità, per chi non è fiducioso e per chi soffre d’ansia.

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In ADOLESCENZA: accettazione dei cambiamenti

FIORI  AUSTRALIANI

• HAPPY ADOL

L’Essenza combinata di Fiori Australiani (Australian Bush Flower) nasce per fronteggiare tutte quelle problematiche che gli adolescenti comunemente sperimentano. Favorisce l’accettazione di se stessi, la comunicazione interpersonale, la partecipazione alla vita sociale, l’armonia nelle relazioni con gli altri, la maturità, la stabilità emozionale e l’ottimismo, rimuovendo i condizionamenti famigliari negativi, i vissuti di rancore, il risentimento, l’autocommiserazione e la solitudine.  Favorisce l’espressione dei propri sentimenti, del proprio potere personale e l’attuarsi di una collocazione mentale consona alle proprie personalità. Permette di vivere con fiducia ed entusiasmo uno dei passaggi più importanti della vita: l’adolescenza. 

Dose giornaliera consigliata per soggetti normopeso:  7  gocce sotto la lingua, mattina e sera.

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Le diverse “FASI femminili”

• EQUILIBRIO DONNA

Favorisce la calma e la stabilità durante i cambiamenti che la pubertà, i cicli mestruali, la gravidanza e la menopausa inevitabilmente comportano. Aiuta a divenire consapevoli della propria bellezza interiore ed esteriore.

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In GRAVIDANZA: accettazione dei cambiamenti del corpo

• FORMULA G (Gravidanza) – Gocce

Un aiuto importante per assecondare i cambiamenti che giorno dopo giorno si verificano.
Per vivere con gioia il cambiamento, prima e dopo la nascita del bambino. Favorisce l’accettazione del corpo, del proprio aspetto, e per ripulirsi da pensieri negativi. – 4 gocce 4 volte al giorno.

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VISIONE PSICOSOMATICA – Visione Olistica

Frasi da ripetere più volte al giorno:

Mi sento a mio agio nel mio corpo.

Io so che è possibile accettare me stesso completamente.

Mi vedo bello/a, affascinante, affettuoso/a e apprezzato/a. Sono orgoglioso/a di essere me stesso/a.

Riconosco che il mio corpo è uno strumento meraviglioso, ed è per me un privilegio vivere in lui.

Amo il mio corpo. Mi sento attraente e rilassato/a.

LIBRI ed EBOOK consigliati

• AMORE: il Potere dell’Accettazione

Lise Bourbeau

L’“arma” terapeutica che Lise descrive in questo libro è potentissima: si tratta della dinamica dell’accettazione, ben diversa dalla supina sottomissione, dalla rassegnazione o dall’abdicare alle proprie risorse e responsabilità.

È in realtà un metodo per “leggere” diversamente gli eventi difficili della nostra vita, quali la malattia, la morte (nostra e altrui), la vecchiaia, la perdita, le scelte dei nostri cari, il nostro aspetto fisico, i nostri punti deboli… scoprendo quanto numerose ed impensabili siano le sfaccettature dell’Amore. È una chiave potente e universale per risolvere le difficoltà della vita.

Quotidianamente viviamo in situazioni conflittuali che producono insoddisfazione e, alla lunga, problemi di salute.

• NATO per AMARMI

L’esatto Passo Dopo Passo Per Amare Me Stesso Incondizionatamente, Rafforzare L’autostima, L’accettazione Di Sé, L’autocompassione E La Cura Di Sé.

Allan Trevor

L’amore per se stessi e la compassione sono essenziali per la salute mentale e il benessere, poiché diverse ricerche psicologiche dimostrano che possono prevenire efficacemente la depressione e l’ansia. L’amore per se stessi non è sempre facile da coltivare, a meno che non si disponga di una guida comprovata che vi conduca per mano, passo dopo passo e in modo dettagliato, attraverso tutti i pilastri psicologici da sviluppare per ottenere questo risultato.
Siamo tutti esseri umani e abbiamo bisogno di autocura e compassione per una buona salute fisica e psicologica.
Questo libro è stato appositamente studiato per fornirvi i segreti psicologici delle persone che si amano di più e meglio, da un punto di vista sensato, terapeutico e salutare.

in continuo aggiornamento…

I consigli e i suggerimenti che troverete nel sito non vogliono sostituirsi in alcun modo al parere del medico curante

 Bibliografia