ESAURIMENTO NERVOSO Rimedi naturali e consigli

L’esaurimento nervoso (più propriamente nevrastenia o, meno frequentemente, scompenso nervoso) è uno stato di stanchezza e debolezza fisica e mentale scatenato da una componente psichica.

• Le  possibili cause dell’esaurimento

Traumi e separazioni lo favoriscono

La psiche ha un ruolo importante nella genesi dell’esaurimento nervoso. Chi esce da un lungo periodo di stress (un lutto, una separazione, un trasloco, perdita o cambio di lavoro, una gravidanza…) in molti casi reagisce con una serie di sintomi ricollegabili proprio all’esaurimento: calo di energia vitale, ansia, facilità al pianto, insonnia, difficoltà di concentrazione, perdita della memoria, diminuzione della libido, incubi, paure.

Lavorare senza tregua

Anche le persone sottoposte a un continuo ed eccessivo carico di responsabilità, chi lavora troppo e in maniera ossessiva, senza mai fare vacanza, ad un certo punto possono iniziare a “perdere colpi” scivolando nell’esaurimento nervoso.

FLORITERAPIA

FIORI  AUSTRALIANI

• ALPINE MINT BUSH

Questo floriterapico può essere estremamente utile quando in modo preventivo, prima cioè che vi siano segni di esaurimento mentale, emozionale e fisico. Alpine Mint Bush è un’Essenza che dona uno speciale beneficio per chi deve occuparsi di un familiare 24 ore al giorno (Caregiver). È quindi indicata per coloro che devono badare una persona  portatrice di un handicap o invalidità, ad esempio un bambino con problematiche fisiche o psichiche,  un coniuge  che ha subito una paresi, un anziano affetto da demenza di Alzheimer.

AROMATERAPIA – Oli Essenziali

• SANDALO: il Sandalo è considerato nella tradizione indiana un afrodisiaco, ha anche un’azione antidepressiva ed euforizzante. Migliora la qualità del sonno. Nella tradizione ayurvedica è utilizzato per i disturbi dell’umore.

• YLANG YLANG: è un olio rilassante, è utilissimo in caso di depressione e insonnia di origine stressogena.

• GELSOMINO: è un olio stimolante. È un eccellente stimolatore del cervello e in generale del sistema nervoso.

Gli oli vanno inalati o diffusi negli ambienti in cui si vive durante il giorno.

OLIGOTERAPIA – Oligoelementi

• Rame-Oro-Argento ti ridanno lo sprint: questo mix cura la fatica globale, psicoastenia, diminuzione della memoria e concentrazione. Corregge la condizione di stress che si manifesta quando la produzione di ormoni cortisonici delle ghiandole surrenali è deficitaria – 7 oligogranuli la mattina a digiuno sotto la lingua.

OMEOPATIA

• NEW ERA 6 KALIUM PHOSPHORICUM NAMED 240 GRANULI

Sali di Schussler Fosfato di Potassio coadiuvante in caso di disturbi a carico del sistema nervoso centrale e neurovegetativo, depressione, esaurimento, astenia fisica e psichica. Febbre alta, indigestione di origine nervosa.

Lo potrete trovare nella Farmacia con cui collaboriamo:

• BOIRON COFFEA Granuli omeopatici

per i troppi pensieri che affollano la testa, ipersensibilità e intolleranza alla luce e ai rumori. Un aiuto in caso di insonnia

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VISIONE PSICOSOMATICA

SIMBOLOGIA: Che cosa potrebbe voler dire…

È la voce del corpo e ti dice che stai chiedendo troppo a te stesso

Qualunque ne sia l’origine (fisica o psichica), l’esaurimento si manifesta sempre come un campanello d’allarme che ci segnala che stiamo chiedendo troppo a noi stessi e che come tale non va né sottovalutato né messo a tacere, ma va accolto e ascoltato per orientare diversamente la nostra vita.

È come se, attraverso l’esaurimento, il nostro corpo e la nostra mente ci stessero dicendo che stiamo rischiando una sorta di “bancarotta” energetica e che dobbiamo assolutamente fermarci, per fare il punto della situazione e aiutare il nostro corpo a ricostruire le risorse perdute.

in continuo aggiornamento…

I consigli e i suggerimenti che troverete nel sito non vogliono sostituirsi in alcun modo al parere del medico curante

 Bibliografia