ANSIA

L’ansia è uno stato d’animo, un’emozione, non necessariamente negativi. Questa situazione provoca lo sprigionarsi dell’adrenalina in circolo e ci sprona ad affrontare situazioni difficili.

Se si manifesta sporadicamente, non deve trasformare però le sensazioni occasionali di preoccupazione, paura o insicurezza,  in uno stato emotivo e mentale persistente.

E’ uno stato caratterizzato da una sensazione di agitazione e paura non causato da uno stimolo specifico. A livello psicosomatico si manifesta un’iperattività del sistema nervoso. Si tratta quindi di una complessa combinazione di emozioni:

• Paura

• Apprensione

• Preoccupazione

Spesso possono essere accompagnate da sensazioni fisiche come palpitazioni, respiro corto, dolori al petto, tremore, nausea.
Dal punto di vista somatico il corpo si prepara ad affrontare una “ minaccia”, la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna aumentano così come la sudorazione. Il flusso di sangue verso i principali muscoli aumenta sotto lo stimolo delle catecolamine.

ANGOSCIA

STRESS

EMOZIONI e SENTIMENTI

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