Archivio Tag: ATTIVITÀ FISICA

Il bambino è nato per camminare e non per stare fermo. Fare attività fisica, o una semplice passeggiata,  permette di eliminare scorie metaboliche, migliorare l’efficienza dell’insulina, ridurre il tono simpatico (riduzione dello stress).

E’ rilassante e distensiva (produzione maggiore di endorfine), previene la stipsi, aiuta il cuore;  è antidepressiva. Favorisce una buona qualità del ritmo sonno veglia,  controlla l’eccesso di calorie e migliora l’efficienza circolatoria.  Riduce i dolori e rinforza ossa, muscoli e articolazione.

Ci mette inoltre in contatto con la natura e con i suoi quattro elementi (acqua, terra, aria e fuoco). Un buon equilibrio del corpo determina una risposta mentale più pronta più efficace.

 

L’attività fisica è una terapia di primo livello per l’acidosi. Una semplice passeggiata o camminata nei boschi, o al parco, migliora l’apporto di ossigeno e promuove il rilascio di acido carbonico sotto forma di anidride carbonica. Un valido aiuto per ossigenare l’organismo e prevenire l’acidosi tissutale.

In caso di amenorrea è consigliato camminare ogni giorno, all’aria aperta, per almeno 30 minuti.

 


ALGA SPIRULINA BIO  capsule.

E’ indicata per chi pratica un’intensa attività sportiva. Per sostenere lo sforzo fisico. – 2 tavolette al giorno  prima dei pasti.

 


Luna Crescente nel segno dei GEMELLI

Nei giorni in cui la Luna è crescente nel segno dei GEMELLI è indicata una ginnastica mirata alle spalle.

 

 

 

  • VISIONE PSICOSOMATICA


Frasi da ripetersi più volte al giorno:

Nutro il mio corpo con cibi e bevande salutari, e pratico attività fisica in modi divertenti.

Il mio corpo vuole essere attivo e sano. Fare attività fisica per me è divertente.

Cammino a passo sostenuto sotto il sole per rinvigorire anima e corpo.

 

 

in continuo aggiornamento…

I consigli e i suggerimenti che troverete nel sito non vogliono sostituirsi in alcun modo al parere del medico curante

 Bibliografia 

Luna nel segno dei GEMELLI

Luna nel segno dei GEMELLI Il Calendario Lunare indica il “momento” più opportuno; troverete suggerimenti e consigli per scegliere il momento giusto in cui la Luna influenza il buon esito delle nostre azioni quotidiane. I consigli riguardano la salute, la bellezza, l’alimentazione, la casa, il giardinaggio, l’orto … Luna nel segno dei Gemelli Elemento: ARIA Parte […]

– FRASI da RIPETERE – VIVERE GIORNO per GIORNO PENSANDO POSITIVO –

FRASI da RIPETERE – BALSAMO per l’ANIMA “Quanto più rimugini un pensiero negativo, tanto più esso viene rafforzato. Se lo ignori, lo farai morire di fame. Coltiva il positivo”. Accettiamo i pensieri negativi e inseguiamo ciò che ci fa stare bene…   Qui di seguito troverete delle frasi da ripetere come un mantra per ogni […]

ALGA SPIRULINA

Alga spirulina: ricca di proteine, lipidi e amminoacidi L’Alga Spirulina è utile per sostenere lo sforzo fisico, per i ragazzi in accrescimento, per gli adulti nei periodi di intenso studio o stress, ha potere antiossidante e fornisce un valido aiuto nel controllo del peso.   INDICAZIONI: –    Diete vegetariane e ipocaloriche a regime controllato per […]

ACIDO LATTICO Rimedi naturali e consigli

L’acido lattico o lattato è una sostanza, un composto chimico, prodotto naturalmente dal nostro organismo. Quando la richiesta energetica (sforzo sportivo) è maggiore di quanta ne produciamo normalmente, le cellule iniziano a produrre acido lattico come  “rimedio” veloce per sopperire alla mancanza di ossigeno presente nel sangue e continuare a ricavare energia quando questa non […]

ACIDOSI Rimedi naturali e consigli

L’acidosi è la disposizione dell’organismo a sviluppare troppa acidità. Questo accade quando il corpo perde la sua riserva alcalina. In campo medico si intende uno stato caratterizzato da una concentrazione di ioni idrogeno (1), superiore al normale, in qualsiasi fluido o tessuto, con il conseguente abbassamento del pH (2). La concentrazione di ioni idrogeno è […]

SISTEMA IMMUNITARIO – DIFESE NATURALI

Ve lo racconto con un Video Se rafforziamo il nostro terreno e la nostra anima è serena e rilassata, avremmo minore possibilità di ammalarci. Potenziamo il sistema immunitario contro virus ed elettromagnetismo (5G) All’interno del nostro corpo è presente una rete complessa: il Sistema Immunitario. Con esso si intende un insieme di organi e tessuti che […]

ATTIVITÀ FISICA

Il bambino è nato per camminare e non per stare fermo. Fare attività fisica, o una semplice passeggiata,  permette di eliminare scorie metaboliche, migliorare l’efficienza dell’insulina, ridurre il tono simpatico (riduzione dello stress). E’ rilassante e distensiva (produzione maggiore di endorfine), previene la stipsi, aiuta il cuore;  è antidepressiva. Favorisce una buona qualità del ritmo sonno […]

ARTIGLIO del DIAVOLO Harpagophytum procumbens

Nome Volgare della Pianta: Artiglio del Diavolo   Nome Latino: Harpagophytum procumbens DC   Famiglia: Pedaliacee   Origine e descrizione: L’Artiglio del diavolo, pianta originaria del continente africano, deve il suo nome alla sua strana conformazione: alle estremità ha 4 appendici dure, nastriformi ed appuntite che lo fanno assomigliare  alla zampa di un rapace con grossi […]

IPERTENSIONE ARTERIOSA Rimedi naturali e consigli

Il cuore pompa il sangue nelle arterie e questo esercita una pressione sulle pareti dei vasi sanguigni. La pressione ottimale è 120 di massima e 80 di minima. L’ipertensione può essere definita “secondaria” quando segue ad altre patologie come diabete, malattie renali, infezioni alle vie urinarie, assunzione di farmaci o sostanze ipertensogene (contraccettivi orali, vasocostrittori […]

SPORT- SPORTIVI – ATLETI Rimedi naturali e consigli

Una delle problematiche che deve affrontare chi pratica sport è l’acido lattico. L’acido lattico o lattato è una sostanza, un composto chimico, prodotto naturalmente dal nostro organismo. Quando la richiesta energetica (sforzo sportivo) è maggiore di quanta ne produciamo normalmente, le cellule iniziano a produrre acido lattico come  “rimedio” veloce per sopperire alla mancanza di […]

MACROCARPA – Fiori Australiani

Energia, vitalità, resistenza.   Dose giornaliera consigliata per soggetti normopeso: 7  gocce sotto la lingua al mattino e 7 la sera (vedi sotto indicazioni per la diluizione dell’essenza singola).   Essenza vibrazionale di:   Eucalyptus macrocarpa, Brandy, Acqua purificata (21-23% Alc.) È un rimedio per l’energia, la vitalità e la resistenza fisica, tutte qualità simbolizzate dal  colore rosso […]

GAMBE GONFIE Rimedi naturali e consigli

Gambe pesanti, gonfie e doloranti Il benessere delle gambe influenza l’energia di tutto il corpo. Le gambe ci permettono di muoverci, di spostarci, stare in piedi e praticare sport talvolta è possibile avvertire un senso di gonfiore e pesantezza. Queste sensazioni sono dovute ad una cattiva circolazione imputabile alla mancanza di movimento e a vita […]

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