Archivio Tag: ANSIA

 

Rimedi naturali e consigli

 

L’ansia è uno stato d’animo, un’emozione, non necessariamente negativi. Questa situazione provoca lo sprigionarsi dell’adrenalina in circolo e ci sprona ad affrontare situazioni difficili.

L’ansia occasionale non deve trasformare però le sensazioni occasionali di preoccupazione, paura o insicurezza,  in uno stato emotivo e mentale persistente.

 

 

Ansia da  stress lavorativo

Sono più di 2,8 milioni di italiani che individuano nella loro professione la causa del loro precario stato di salute. Secondo l’Ispes, lo stress lavorativo sarebbe una delle principali fonti di sintomi psichici, come ansia e panico, malattie cardiovascolari e dell’apparato digerente. I dati si riferiscono in particolar modo alle donne di età compresa tra i 35 e i 45 anni, maggiormente esposte alle discriminazioni.

 

 

 

Differenza tra lo stato d’ansia e l’attacco di panico

 

La crisi d’ansia è da considerarsi uno “status” continuo, spesso confusa con l’attacco di panico per i sintomi comuni.

È caratterizzata da una combinazione di emozioni negative che includono paura, preoccupazione ed apprensione, accompagnate spesso da sensazioni fisiche come dolore al petto, all’addome e alla schiena,  palpitazioni, tensione muscolare, nausea e vomito, diarrea, sudorazione abbondante e debolezza.

I sintomi dell’ansia durano a lungo, a volte anche per settimane, ma con intensità più o meno tollerabile.

L’attacco di panico si manifesta invece con sintomi che durano per un breve lasso di tempo (10/15 minuti), ma raggiungono livelli insopportabili e parossistici.

La differenza principale tra un attacco acuto d’ansia e un attacco di panico consiste nella differenza d’esperienza “fisica”

 

 

La visione psicosomatica

 

La soluzione ai disagi sta in un diverso modo di guardarsi dentro. Senza negare nulla o recitare una parte che non ci corrisponde. Così le paure e le ansie smettono di essere un’ossessione.

Le paure negate prima o poi si presenteranno con più forza.

 

Lo sforzo inutile

Se insegui un fantasma ti ritroverai sfinito

Voler trovare nel passato le cause del tuo stato attuale, fissa per sempre la tua identità e rende cronici i disagi. Ma lo spazio interno non è limitato, è inesauribile: tutto continua a mutare e quindi ti trovi a inseguire un fantasma.

 

La strada giusta

Sei un mistero inesauribile vivi il presente senza zavorre

 

Non giudicare “errori” le tue esperienze, ma momenti di un percorso che, come un fiume, deve seguire il suo corso. Ogni momento è quindi importante, prezioso, e va vissuto pienamente, senza il peso di un passato che non c’è più.

 

 

RIMEDI NATURALI  e  CONSIGLI

 

INTEGRATORI

 

SEREVIT Integratore alimentare: utile in caso di ansia, depressione, disturbi dell’umore, distonie nervose, attacchi di panico, disturbi ossessivo-compulsivi – Adulti: 1 bustina al giorno prima di coricarsi

 

SEDIVAL Integratore alimentare: con estratto naturale di Valeriana e Luppolo. Utile per favorire una fisiologica attività distensiva e di rilassamento – Adulti: 1 compressa da deglutire con acqua alla sera

 

BASEMIX Alcalinizzante: L’utilizzo è consigliabile, in associazione a terapie specifiche – Adulti: Una bustina da 5 g di polvere sciolta in un bicchiere d’acqua, a digiuno, la sera, prima di andare a letto.

 

VITAMINA B Complex: per una ottimale funzionalità del sistema nervoso nelle depressioni e nell’ansia – Adulti:  1 – 2 tavolette al giorno preferibilmente dopo i pasti

 

TRIMAGNESIO: utile per favorire un fisiologico apporto di Magnesio – Adulti: 2 compresse da deglutire con acqua 3 volte al giorno

 

MELISED fitoterapico: utile per favorire il rilassamento e il fisiologico ciclo del sonno – Adulti: 25 gocce 3 volte al giorno in poca acqua o sotto la lingua

 

 

FITOTERAPIA – Erbe

 

CRATAEGUS OXYACANTHA LES – Biancospino Gemmoderivato: rimedio cardiosedativo, è utile nelle palpitazioni e nell’angoscia, ha un effetto marcato nei disturbi del sonno che si accompagnano ad eretismo cardiaco o a stati di eccessiva emotività, ansietà, stress e distonie neurovegetative – Adulti: 25 gocce in poca acqua o sotto la lingua 3 volte al giorno, salvo diversa indicazione del medico

 

 

 

Ansia legata al ciclo mestruale e alla menopausa

 

AGNOCASTO SYSfavorisce il contrasto dei disturbi del ciclo mestruale. Assumere 25 gocce 3 volte al giorno diluite in poca acqua, ogni mese per due settimane a partire da una settimana circa prima dell’inizio del ciclo

 

 

 

Altre piante antiansia:

 

Passiflora: utilizzata per le turbe del sonno, soprattutto quelle da stress, ansia, depressione e affaticamento

 

Peonia: la radice della pianta è utilizzata inoltre per curare stati di agitazione, ansia, nevralgia ed emicrania

 

Valeriana rossa: l’indicazione è per sindromi ansiose, stati d’ipereccitabilità nervosa, turbe del sonno soprattutto da affaticamento intellettuale e stress 

 

 

FLORITERAPIA

 

Fiori di Bach

 

FORMULA T (Tranquillità) – Fiori di Bach: un aiuto importante per lasciare andare i pensieri ricorrenti. Vivere liberi da ansie che turbano la nostra tranquillità – 4 gocce almeno 4 volte al giorno (vedi indicazioni per la diluizione dell’essenza singola)

 

AGRIMONY. E’ l’ansiolitico della Floriterapia, è consigliato nel trattamento di soggetti pacifici, che evitano discussioni, tendono a mascherare i disturbi interni e che nello stesso tempo dimostrano ansia, tensione e nervosismo – 4 gocce almeno 4 volte al giorno (vedi indicazioni per la diluizione dell’essenza singola)

 

CERATO: in caso di ansia indifferenziata, per chi disperde le proprie energie alla ricerca di consigli e suggerimenti, poco centrato su se stesso, affidato all’esterno. Incapace di trovare un punto di stabilità in se stesso, ma anche referenti sicuri nel mondo esterno, una persona che ha perso la capacità di ascoltarsi e di fidarsi di sé, e quindi di decidere con la propria testa. Avrà un continuo bisogno di guida e di certezze, che va cercando fuori. Poco centrato su se stesso, affidato all’esterno, finisce col disperdere le sue energie alla ricerca di consigli e suggerimenti.  La persona “Cerato” tenderà a consultare più medici e molti psicologi, senza mai essere sicuro della diagnosi, con atteggiamento ipocondriaco e un indiscriminato consumo di farmaci presi un po’ a casaccio – 4 gocce almeno 4 volte al giorno (vedi indicazioni per la diluizione dell’essenza singola)

 

IMPATIENS. Per i soggetti proiettati in avanti, irritabili e irritanti, questi soggetti soffrono di una “fissazione” del sistema simpatico neurovegetativo, perennemente stressati, incapaci di rilassarsi ed anche di relazionarsi con gli altri. In essi c’è un vuoto energetico nelle zone basse, perché tutta l’energia è richiamata alla testa. Frenetici e iperattivi – 4 gocce almeno 4 volte al giorno (vedi indicazioni per la diluizione dell’essenza singola)

Ansia da prestazione sessuale: Impatiens: 4 gocce almeno 4 volte al giorno

 

RED CHESTNUTL’utilizzo di tale fiore è finalizzato alla terapia di pazienti che rivelano eccessiva paura ed ansia per i propri cari, per i quali prospettano sempre avvenimenti negativi  – 4 gocce almeno 4 volte al giorno (vedi indicazioni per la diluizione dell’essenza singola)

 

 

FIORI di BACH per l’ANSIA che provoca nausea e mal di gola ai bambini in età scolare

I frequenti mal di gola che si presentano nel periodo scolastico, possono indicare che il bambino è divorato dall’ansia e l’angoscia “stringe” la gola causando uno stato di sub-infiammazione costante che favorisce l’attecchimento dei germi.

 

CHERRY PLUM: utile per diminuire l’ansia

MIMULUS: per le paure

CRAB APPLE: per migliorare l’autostima e stimola il sistema immunitario

CHICORY: utile per il bisogno di sentirsi amato

In una boccetta di vetro scuro con contagocce versare 2/3 di acqua naturale e 1/3 di brandy e 2 gocce per ogni rimedio scelto. Somministrare 4 gocce 4 volte al giorno della miscela preparata

 

 

 

Fiori AustralianiAustralian Bush Flower 

 

EMERGENCY – Australian Bush Flower Gocce: un aiuto importante per gestire tranquillamente le situazioni di emergenza e i momenti di paura e di angoscia

 

EMERGENCY – Australian Bush Flower Spray orale: un aiuto importante per gestire tranquillamente le situazioni di emergenza e i momenti di paura e di angoscia

 

DOG ROSE – Australian Bush Flower Essences: Dog Rose tratta le paure e le fobie comuni. La paura è un chiaro segno di eccessiva ansia

 

CROWEA – Australian Bush Flower Essences: ha un potente effetto calmante, rafforzante ed equilibrante su corpo e mente, donando un’intensa sensazione di benessere e quiete (contenuto anche in EQUILIBRIO DONNA Australian Bush Flower).

 

STRESS STOP – Australian Bush Flower Gocce: un aiuto importante per contrastare gli stati d’ansia, dona calma e stabilità

 

STRESS STOP – Australian Bush Flower Spray orale: un aiuto importante per contrastare gli stati d’ansia, dona calma e stabilità

 

 

OLIGOTERAPIA – Oligoelementi

 

OLIGOGRANULI Equisetum CO Cobalto: è il grande regolatore del sistema neuro-vegetativo

 

OLIGOGRANULI Equisetum Litio7 oligogranuli sotto la lingua 2 volte al giorno

 

OLIGOGRANULI Equisetum Mn/Co Manganese Cobalto7 oligogranuli sotto la lingua 2 volte al giorno

 

 

AROMATERAPIA – Oli essenziali

 

ARANCIO DOLCE Olio essenziale: utile per trattare ansia, depressione lieve e insonnia – Applicare 2 gocce di olio essenziale di Arancio dolce (diluite, su pelli delicate, in un po’ di olio di Mandorle dolci) a livello della superficie interna dei polsi e frizionarli con una certa energia l’uno contro l’altro, mentre si sollevano le braccia verso l’alto, per meglio inalarne l’aroma che si sprigiona, attraverso una profonda respirazione.

 

BASILICO Olio essenziale: utile per ansia, depressione e cefalee

 

BERGAMOTTO Olio essenziale: utile per le persone ipocondriache, che hanno paura della vicinanza degli altri, per chi non accetta la propria fisicità, per chi non è fiducioso e per chi soffre d’ansia.

 

CEDRO HIMALAYA olio essenziale: riduce l’ansia, le paure e le tensioni

 

GELSOMINO  Essenza: utile per ansia, tensione nervosa e depressione

 

LAVANDA EXTRA olio essenziale: è un ottimo sedativo: utile in caso di ansia, insonnia, agitazione e nervosismo

 

LIMONE Olio essenziale: calmante per la psiche, del sistema nervoso, ottimo per disturbi di ansia e d’insonnia

 

MELISSA Olio essenziale: è utile in caso di insonnia, depressione, tensione addominale, coliche, problemi mestruali, ipertensione, allergie, eczemi, nausea, vomito gravidico,  palpitazioni.

 

PATCHOULY Olio Essenziale: utile per ansia, tensione nervosa e stress

 

POMPELMO Olio essenziale: utile in caso di ansia, depressione e nervosismo

 

RAVINTSARA  Olio essenziale: utile in caso di ansia, insonnia, apatia

 

 

MASSAGGI – Oli da massaggio

 

Olio degli ANGELI: adatto ai soggetti deboli: persone stressate e tese, anziani, bambini. Favorisce un sonno tranquillo e sereno.

 

Oli ARCOBALENO Set Mini 7 colori: fito-aroma-cromoterapia – oli da massaggio da utilizzare su una parte specifica del corpo o sul corpo intero

 

 

Oli da massaggio per operatori

 

Olio da massaggio ANGELI 500 ml: particolarmente adatto ai soggetti deboli: persone stressate e tese, anziani, bambini.

 

 

PROFUMI che rilassano…

 

Profumo degli ANGELIvaporizzato sul corpo, richiama la loro energia, purifica, rilassa, energizza ed è il modo migliore per incominciare la giornata.

 

 

BAGNO DOCCIA rilassanti:

 

Shampoo Doccia degli ANGELI: favorisce il riposo e la serenità; adatto a persone sensibili e nervose che hanno difficoltà a rilassarsi

 

 

CREMA CORPO rilassante:

 

EMERGENCY – Crema Body Love System: contrasta l’eccessiva ansia ed apprensione. Ha un effetto immediato sul fisico, sulla mente e sulle emozioni.

 

STRESS STOP – Crema – Australian Bush Flower: un aiuto importante per contrastare gli stati d’ansia, dona calma e stabilità

 

Crema corpo degli ANGELI: è ideale per un delicato massaggio serale, per allentare lo stress e le tensioni quotidiane

 

 

Per gestire l’ansia dei vostri AMICI ANIMALI

 

EMERGENCY PETS Fiori Australiani: emozioni intense, paura ed esperienze negative

 

DIFFIDENCE & TIMIDITY Fiori Australiani: è utile per gli animali timidi, diffidenti e in costante stato di difensiva

 

AGITATION & CALM Fiori Australiani: utile in caso di agitazione, iperattività e ripetizione ossessiva di un comportamento.

 

 

 

 

KEYWORDS: ANSIA, ATTACCO di PANICO, CONSIGLI, PRONTO SOCCORSO NATURALE, PRONTUARIO NATUROPATIA, RIMEDI NATURALI

 

 

 

 

 

 

Il PRONTUARIO di NATUROPATIA  

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del Tocco della Luna  sono in continuo aggiornamento per darVi quanti più consigli sulla salute naturale e sui rimedi d’emergenza …

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I consigli e i suggerimenti che troverete nel sito non vogliono sostituirsi in alcun modo al parere del medico curante

 

 

 Bibliografia 

 

 

 

– FRASI da RIPETERE – VIVERE GIORNO per GIORNO PENSANDO POSITIVO –

“Quanto più rimugini un pensiero negativo, tanto più esso viene rafforzato. Se lo ignori, lo farai morire di fame. Coltiva il positivo”.   Qui di seguito troverete delle frasi da ripetere per ogni vostra esigenza.   Secondo la visione di Louise Hay, i pensieri possiedono un enorme potere creativo, per cui svolgono un ruolo fondamentale […]

AROMATERAPIA e OLI ESSENZIALI

Gli Egizi e gli antichi Greci furono i primi a rendersi conto dei vantaggi derivanti dall’utilizzo di candele profumate, diffusori e bagni profumati. Ippocrate, che viene spesso definito il padre della medicina, si avvicinò con l’idea di spruzzare l’intera città di Atene, al fine di contribuire a eliminare la città da una pestilenza. L’Aromaterapia è […]

DOG ROSE Fiori Australiani

Dog Rose tratta le paure e le fobie comuni, non il terrore generalizzato e senza oggetto (come paura di essere derubati, di nuotare, delle grandi altezze …). La paura è un chiaro segno di eccessiva ansia, l’essere spaventati ha l’effetto di bloccare e sopprimere la forza della vita, l’energia vitale. La paura frena l’amore ed […]

CROWEA – Fiori Australiani

Crowea ha un potente effetto calmante, rafforzante ed equilibrante su corpo e mente, donando un’intensa sensazione di benessere e quiete. Fretta, ansia e denaro sono stati descritti come i tre mali potenziali per la maggior parte dell’umanità, Crowea è deputato alla risoluzione positiva di uno di questi tre “nemici”: l’ansia. E’ un ottimo rimedio per l’ulcera gastrica […]

LIMONE Olio essenziale

Antipiretico, antireumatico, antisettico, purificante, astringente, carminativo, digestivo, disinfettante, emostatico, febbrifugo, ipotensivo, stimolante, vermifugo.   Calmante per la psiche, del sistema nervoso, ottimo per disturbi di ansia e d’insonnia.   La vibrazione olfattiva dell’olio di limone purifica l’aura e ne aumenta la forza vitale, rinforza l’organismo, dona lucidità mentale e leggerezza, è stimolante e favorisce la concentrazione. Per […]

LAVANDA Olio essenziale

Rilassante, analgesico, antinfiammatorio, antisettico, antibiotico, antispasmodico, antidepressivo, calmante, decongestionante, diuretico, cicatrizzante, insetticida, ipotensivo   Nome botanico: Lavandula angustifolia, L. officinalis, L. vera, L. spica   Ingredienti: puro Olio Essenziale Naturale Lavanda maillette extra “Lavandula Angustifolia Oil” è l’olio essenziale ottenuto dalla distillazione a corrente di vapore dei fiori della lavanda, Lavandula officinalis, Labiatae.   Componenti principali: Linalyl-Acetate, Linalol, […]

RESCUE REMEDY – Fiori di Bach

Five Flower Remedy è un rimedio di pronto soccorso, da portare sempre con sé. E’ un utile sostegno nelle situazioni in cui un imprevisto o un avvenimento sgradevole scombussola un individuo sul piano psichico emotivo energetico. E’ un valido aiuto d’emergenza in caso di incidenti, confusione mentale connessa a cadute, contusioni, ferite, ustioni. Aiuta a […]

EMERGENCY – Fiori Australiani

Un aiuto importante per gestire tranquillamente le situazioni di emergenza e i momenti di paura e di angoscia. Ha un effetto immediato sul fisico, sulla mente e sulle emozioni. Contrasta l’eccessiva apprensione.   Dose giornaliera consigliata per soggetti normopeso: 7  gocce sotto la lingua ogni ora o più spesso fino a quando si raggiunge serenità […]

EMERGENCY PETS – Fiori Australiani Universo Animale

Emozioni intense, paura ed esperienze negative   Caratteristiche della combinazione: Emergency Pets: è utile in caso di emozioni molto intense caratterizzate da grande agitazione, dovute a traumi o paure intense. Aiuta a ritrovare tranquillità, calma e serenità necessari per superare i momenti più intensi e delicati.   Consigli d’uso: aggiungere 4 gocce per gli animali di piccola […]

AGNOCASTO Vitex agnus castus L.

L’Agnocasto è un prezioso aiuto per la donna: è infatti dimostrato che esso, pur non contenendo ormoni femminili è in grado di riequilibrarne la secrezione. Numerosi studi clinici hanno evidenziato che esso risulta particolarmente utile per combattere i sintomi che si manifestano in menopausa o in molte donne prima del ciclo mestruale. E’ tradizionalmente utilizzato […]

AGITATION & CALM  – Fiori Australiani Universo Animale

Agitazione, iperattività e ripetizione ossessiva di un comportamento. Caratteristiche della combinazione: Agitation & Calm è utile per gli animali stressati che manifestano iperattività, agitazione e che possono avere comportamenti nervosi ripetitivi. Favorisce la calma, il rilassamento e la tranquillità. Consigli d’uso: aggiungere 4 gocce per gli animali di piccola taglia e 7 per gli animali di media […]

BAMBINI – Infanzia

“Vivi come i bambini e imparerai ad amare. Così diventerai tu un bambino e più ancora: un essere umano” Georg Groddek Dentro di noi la vita si genera senza alcuno sforzo. Da un embrione diventiamo neonati, bambini e uomini senza accorgercene. Ci guida l’intelligenza innata. Poi arrivano l’educazione, la cultura, la morale e si forma […]

STRESS Rimedi naturali e consigli

Lo stress non è di per sé negativo. Ma se diventa uno stile di vita e si manifesta in maniera ricorrente, costringe la persona a vivere costantemente in uno stato ansioso e da qui possono avere origine vari disturbi.   I sintomi  Tra i sintomi principali troviamo ansia, depressione, difficoltà di digestione, palpitazioni, dolore e […]

COBALTO Co Oligoelementi

Il Cobalto è il grande regolatore del sistema neuro-vegetativo e agisce come equilibratore nelle distonie neuro-vegetative comportandosi, da “tranquillante” e antiansia. E’ assai prezioso come antispasmodico vascolare arterioso. Regolatore del sistema neurovegetativo, in particolare a livello vascolare arterioso dove esercita un’azione vasodilatatrice ed ipotensiva. Gli oligoelementi Cobalto sono utilizzati in caso di: disturbi vasomotori; arteriopatia […]

RED CHESTNUT Fiori di Bach

(Aesculus Carnea – Ippocastano rosso) E’ il rimedio floreale per le persone che vivono in simbiosi con gli altri, perdendo il senso della propria personalità; aiuta ad avere fiducia nelle proprie capacità e in quelle altrui. È il rimedio per le persone che vivono in funzione di chi le circonda, si preoccupano eccessivamente per gli […]

ANSIA e ATTACCHI di PANICO Rimedi naturali e consigli

L’ansia è uno stato d’animo, un’emozione, non necessariamente negativi. Questa situazione provoca lo sprigionarsi dell’adrenalina in circolo e ci sprona ad affrontare situazioni difficili. L’ansia occasionale non deve trasformare però le sensazioni occasionali di preoccupazione, paura o insicurezza,  in uno stato emotivo e mentale persistente.   Ansia da  stress lavorativo Sono più di 2,8 milioni […]

FIORI AUSTRALIANI – AUSTRALIAN BUSH FLOWER ESSENCE

Essenze Australian Bush Flowers   Rimedi floreali per esprimere il proprio potenziale, liberarsi dalle convinzioni negative e raggiungere il benessere emozionale   I rimedi floreali hanno una tradizione antica: gli Aborigeni australiani hanno sempre utilizzato i Fiori per trattare i disagi o gli squilibri emozionali, così come avveniva nell’antico Egitto, in India, Asia e Sud […]

BERGAMOTTO Olio essenziale

Nome botanico: Citrus Bergamia   Famiglia: Rutaceae   Origine: Cina Descrizione della pianta: Albero alto 3 – 4 metri, con foglie ovali e lucide; i frutti sono di colore giallo verdastri, le dimensioni sono più piccole dell’arancia; la buccia è intensamente aromatica e la polpa è troppo amara per essere mangiata.   Parti utilizzate: l’olio essenziale di Bergamotto viene estratto […]

BASILICO Olio essenziale

Nome botanico: Ocimum Basilicum L.   Famiglia: Labiate   Origine: Vietnam/India/Mediterraneo   Descrizione della pianta: Pianta erbacea annuale dal fusto eretto e ramificato, le sue foglie sono ovali lanceolate, la loro lunghezza varia dai 2 ai 5 cm. Il colore della foglia varia dal verde chiaro al verde intenso, viola o porpora in alcune varietà. I suoi fiori sono […]

AGRIMONY Fiori di Bach

Essenza vibrazionale di: Agrimonia Eupatoria Agrimony, noto come il “fiore della maschera”, è considerato l’”ansiolitico” della floriterapia.   Un valido aiuto per le persone che tendono a nascondere le proprie preoccupazioni e l’irrequietezza interiore dietro una maschera di allegria e spensieratezza. Per chi è ipersensibile alle influenze e alle idee degli altri. Aiuta a capire chi […]

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