OLI ESSENZIALI e OLI VEGETALI
ARANCIO AMARO Olio essenziale
Ott
ARANCIO AMARO: INDICE dei CONTENUTI |
Nome botanico: Citrus aurantium
Famiglia: Rutaceae
Origine: Questa pianta, pur essendo originaria dei paesi dell’Estremo Oriente, si è perfettamente adattata nelle nostre regioni mediterranee a clima temperato. Sembra che già intorno all’anno Mille l’Arancio amaro fosse diffusamente coltivato in Sicilia per usi terapeutici.
Storia: nella Medicina Cinese l’arancio amaro viene utilizzato per trattare: prolasso uterino e anale, diarrea e sangue nelle feci. Per “esperidi” si intendono gli oli essenziali ottenuti per estrazione da agrumi come il Limone, il Bergamotto, il Mandarino… in associazione all’Arancio (Petit grain, Neroli).
I “pomi delle Esperidi”, questi frutti solari segnati dal fuoco, dall’intelligenza del cuore, rappresentata dal Sole che si fonde e si armonizza con il freddo e il limpido intelletto della Luna. Per questo è tra gli oli in cui l’equilibrio tra le componenti Yin e Yang è più marcato.
Descrizione della pianta
L’Arancio è un albero sempreverde che può raggiungere un’altezza di 10 metri, le sue foglie sono di forma ovale, di colore verde scuro, lucide sulla pagina superiore e più chiare in quella inferiore; i fiori sono bianchi, piccoli, delicati e intensamente profumati; i frutti sono di colore giallo aranciato.
Il frutto è simile all’arancia comune, ma più piccolo e con la scorza più scura, è molto nutriente e contiene molte vitamine (A, B e C).
Differenza tra varietà: La varietà amara si differenzia da quella dolce per il peduncolo della foglia che presenta una seconda piccola fogliolina a forma di cuore. La varietà amara è più resistente della dolce. L’olio essenziale di Arancio dolce si ossida molto rapidamente, durante la produzione viene quindi spesso addizionato di sostanze antiossidanti.
Componenti: monoterpeni presenti in quantità superiore al 90%, limonene, mircene, canfene, pirene, ocimene, piccole quantità di alcool, aldeidi e chetoni. L’olio spremuto a freddo contiene inoltre bergaptene, auraptenolo e acidi.
Chemotipo: limonene (92%)
Parte della pianta utilizzata
L’olio essenziale di Arancio viene estratto mediante spremitura a freddo della scorza esterna del frutto giunto quasi a maturazione, circa dieci giorni prima. E’ necessario spremere circa 1700 arance per ottenere un chilo di olio essenziale puro.
Un altro olio viene estratto per distillazione a vapore della buccia esterna del frutto maturo.
Dalle foglie si estrae l’olio essenziale di Petit Grain; dai fiori si ricava l’olio di Neroli.
La sua buccia viene utilizzata in fitoterapia, il suo contenuto di sinefrina, amina simpaticomimetica, ne ha decretato il largo uso in prodotti dimagranti (brucia grassi) ma che tuttavia deve essere tenuta sotto controllo specialmente in persone che presentano cardiopatie conclamate.
Estrazione: spremitura a freddo
Livello di sicurezza: l’olio essenziale di Arancio Amaro è leggero e sicuro, non è tossico né irritante. Può essere utilizzato anche per lunghi periodi. Per la presenza di bergaptpeni, componenti fotosensibilizzanti si consiglia di non esporsi al sole nelle 12/24 ore successive al suo utilizzo sulla pelle da esporre.
Pianeta: Sole
Elemento: Fuoco/Aria
Energia: Yang
Nota: TESTA – Sono i profumi che si avvertono per primi, molto volatili, hanno una vibrazione alta e sottile. Sono le essenze fresche e fruttate come quelle degli agrumi ed hanno un effetto calmante. Sono le essenze della frequenza alta, che agisce dal basso verso l’alto come un raggio di luce, sino a raggiungere lo spirito. In una composizione sono le note che si avvertono per prime e si dissolvono velocemente lasciando una piacevole sensazione di leggerezza. Sono note fresche, quasi fredde, rendono le idee chiare e agiscono sul morale donando felicità.
Aspetto e profumo: Dalla spremitura a freddo si ottiene un liquido di un colore giallo-arancio piuttosto scuro, tendente al marrone, che emana un profumo dolce-amaro, secco, fruttato, fresco tipico della scorza.
L’olio essenziale estratto per distillazione è un liquido giallo chiaro o incolore, con profumo agrumato dolce-amaro, fruttato e leggero, scarsamente tenace.
Parola chiave: risveglio deciso
Altri oli con cui si armonizza: l’Arancio si armonizza bene con Neroli, Limone, Salvia Sclarea, Mirra, Rosa, Lavanda, Anice, Pino e con altri oli speziati come Chiodi di Garofano, Cannella, Noce Moscata.
Proprietà
Rigenerante, stimolante, antispasmodico, antinfiammatorio, digestivo, carminativo, coleretico, stomachico, eupeptico, diuretico, anticellulite, antisettico, battericida, fungicida, ipotensivo, tonico della circolazione sanguigna e del cuore, calmante nervoso (blando sedativo), antidepressivo, correttivo del sapore e dell’odore.
Dosaggi
- Per un bagno aromatico: diluire 10/20 gocce in un cucchiaio di bagnoschiuma o sale grosso e poi scioglierlo nell’acqua della vasca.
- Applicazioni sulla pelle e massaggi: diluire accuratamente in un cucchiaio di olio vegetale o crema 2/3 gocce di olio essenziale.
- Inalazioni a secco: 2/3 gocce sul fazzoletto
- Nel diffusore per ambienti: 10/15 gocce
- Uso alimentare: Si consigliano 2 o 3 gocce diluite in una zolletta di zucchero o in un cucchiaino di miele, di olio essenziale per uso alimentare.
Utilizzo dell’olio essenziale di Arancio Amaro
Sistema nervoso
- Sistema nervoso: ha proprietà antistress e toniche. Ha un effetto leggermente ipnotico, agisce come calmante: è perciò utile per trattare le nevrosi, tensione nervosa, le distonie neurovegetative, l’insonnia, le angosce e le astenie psichiche.
Per il mal di testa
Alleviare la stanchezza e lo stress
-In una pentola piena d’acqua calda versare 2-3 gocce di olio essenziale di Arancio amaro, respirare le esalazioni e godere dei benefici!
-In alternativa potete rilassarvi nell’acqua calda della vasca da bagno: prendete una manciata di sale grosso (meglio se integrale o rosa) su cui avete versato 3 -4 gocce di olio essenziale di Arancio amaro e sciogliere nell’acqua. Immergetevi e godetevi il relax.
Importante: non utilizzare mai l’olio essenziale puro. Gli oli non si sciolgono bene in acqua, versateli sempre del sale, così si scioglieranno perfettamente, non galleggeranno sull’acqua e soprattutto godrete di tutti i benefici senza irritare la pelle.
Sistema cardio-circolatorio
- Sistema cardio-circolatorio: è ipotensivo e ipocolesterolemizzante.
Inalazioni secche
Versare due gocce di olio essenziale di Arancio su un fazzoletto e respirare l’essenza
Massaggio
Dopo la doccia o il bagno, versare in un cucchiaio dell’olio vegetale con due gocce di olio essenziale e applicarlo sul collo, petto e braccia con un leggero massaggio.
Sistema muscolo-scheletrico
- Sistema muscolo-scheletrico: indicato per dolori muscolari, affaticamento muscolare dopo l’attività fisica. E’ un tonico muscolare e nervoso.
Bagno rilassante per muscoli e dolori articolari
Preparate l’acqua calda nella vasca da bagno, versate 3 – 4 gocce di olio essenziale di Arancio su una manciata di sale grosso (meglio se integrale o rosa) e spargere il tutto nell’acqua. A scelta potete aggiungere 2 cucchiai di argilla verde.
Accendetevi qualche candela profumata. Immergetevi nell’acqua calda e rilassatevi.
Sistema respiratorio
- Sistema respiratorio: per bronchiti, costipazione, catarro bloccato. E’ blandamente balsamico. Combatte le infezioni, ha azione febbrifuga, stimola e rinforza le difese naturali.
Raffreddore o influenza
Diluire sul palmo di una mano 2 gocce di olio essenziale d’Arancio in 1 cucchiaio d’olio d’oliva, sfregare le mani e spalmare delicatamente sul petto. Dona sollievo immediato, aiuta ad aprire i bronchi e a respirare meglio.
Sistema digestivo
- Sistema digestivo: stimola l’appetito, promuove le secrezione dei succhi gastrici e favorisce la digestione. Stimola la produzione di bile. Regolarizza e accelera la peristalsi intestinale, la sua azione è perciò efficace nel contrastare la costipazione.
Associazione con altri oli: Angelica, Basilico, Menta piperita.
In caso di gonfiori e dolori alla pancia
Per le problematiche legate ad una cattiva digestione, con dolori e gonfiori, massaggiare l’addome con olio di Mandorle dolci e 2 gocce di olio essenziale Arancio. Appoggiare un panno caldo di lana o la boule d’acqua calda sulla pancia.
Potete abbinare, se volete, una tisana calda di Camomilla e Finocchio con un cucchiaino di miele.
Sistema linfatico
- Sistema linfatico: facilita l’eliminazione dei liquidi in eccesso e delle tossine, stimola la circolazione periferica e quella linfatica. E’ diuretico e lipolitico, contrasta l’obesità.
Associazione con altri oli: per la ritenzione idrica: Pompelmo, Solidago. Per il trattamento dei chili in eccesso: Pepe, Pompelmo, Solidago.
Trattare la cellulite morbida e “a buccia d’arancia”
Fare bagni serali sciogliendo nell’acqua calda della vasca 4 cucchiai di sale rosa o marino integrale con 7 gocce di olio essenziale di Arancio amaro. Oppure, porre 3 gocce di olio essenziale di Arancio amaro in un cucchiaio di olio di mandorle dolci e massaggiare le zone interessate.
Nei giorni in cui la Luna è in Bilancia, i massaggi per la cellulite risultano più efficaci. Massaggiate l’area del bacino e delle cosce.
Pelle
- Pelle: per punture d’insetto. Combatte le rughe, stimola la formazione del collagene, aumenta l’elasticità della pelle e facilita il ricambio cellulare (azione citofilattica). Essendo un olio dermopurificante e seboregolatore risulta utile in caso di pelle grassa e con acne. Rassoda i tessuti e contrasta eczemi e dermatosi.
Crema antirughe
Alla vostra crema anti-age, direttamente nel barattolo, potete aggiungere 3 – 4 gocce di olio essenziale di Arancio. Mescolare e applicare tutti i giorni.
Se possedete una piccola pietra burattata di Quarzo Rosa, purificatela e inserirla nel barattolo della crema. Anticamente veniva impiegato per le cure di bellezza: gli Egizi e i Romani lo usavano per prevenire le rughe e per rendere la pelle morbida e vellutata. Mettete quindi la piccola pietra burattata nel vasetto della crema (chiedete alla vostra pietra di contribuire alla cura di bellezza) aiuta a mantenere la pelle fresca e luminosa.
Trattamento della pelle con acne
Prendere un bastoncino di cotone imbevuto in olio d’oliva, mettere 1 – 2 gocce di olio d’Arancio amaro e strofinarlo sulla pelle. L’olio essenziale d’Arancio è un ottimo rimedio per la pelle grassa.
Per la pulizia profonda: nei giorni con la Luna nei segni d’Acqua (PESCI, SCORPIONE, CANCRO) – Vedi il Calendario Lunare.
Bagno di sale depurativo per pelle acneica e lucida
In 300/400 gr di sale grosso (preferibilmente integrale o rosa) versare 5/6 gocce di olio essenziale (Arancio, Mandarino o Limone) e gettare nella vasca da bagno. Immergersi per 15 minuti. Il sale favorisce per osmosi il drenaggio dei liquidi e delle tossine.
Crema per dermatiti, eczema o psoriasi
Crema all’Argilla per smagliature
Crema base di argilla
Capelli
L’olio è idratante, purificante, seboregolatore, può essere utilizzato per tutti i tipi di capelli. Disintossica e deterge il cuoio capelluto.
Bocca
Trattamento di afte, stomatiti e gengiviti
Fare degli sciacqui con 2 gocce di olio essenziale di Arancio Dolce in un bicchiere di acqua tiepida.
Ambiente
- Ambiente: utilizzato con diffusori di oli essenziali crea una profumazione piacevole nell’aria. E’ leggermente battericida e balsamico, crea un’atmosfera rilassante.
Altri impieghi dell’olio essenziale
Uso alimentare
L’olio essenziale di Arancio può essere utilizzato per scopi alimentari per profumare biscotti, torte, cibi cotti al forno, zuppe …
Il sapone fatto in casa
Vedi articolo sulla saponificazione. Al momento del nastro è possibile aggiungere 10 ml di olio essenziale di Arancio amaro e di altri agrumi per ottenere un sapone dal delicato profumo agrumato.
La pulizia della casa
Potete aggiungere al vostro detergente neutro vegetale per pavimenti delle gocce di olio essenziale di Arancio. La vostra casa sarà pulita e profumata.
Spray repellente insetti
Il D-limonene contenuto nell’olio di Arancio è repellente per insetti. Potete creare uno spray naturale riempiendo un vaporizzatore con acqua e 2 -3 gocce di olio essenziale di Arancio. Scuotete e vaporizzate nell’ambiente.
Utilizzo in Psico-Aromaterapia
L’olio essenziale di Arancio Amaro è rilassante ed è utile negli stati ansiosi, palpitazioni e paure vaghe e irrazionali. Ha azione tonica, dona vigore, energia e voglia di fare, risveglia l’affettività e l’amore. Porta pace interiore, gioia e sostegno in caso di apatia, pessimismo e rassegnazione, sostiene i processi di guarigione. Utile per chi si sente insoddisfatto e non riesce a trovare il proprio cammino e a riconoscere le proprie risorse e il proprio potenziale. Essendo un olio equilibrato è utile per le persone indecise tra due opportunità in senso opposto.
AUDIOCORSI e LIBRI o EBOOK sugli OLI ESSENZIALI
L’Audiocorso di Aromaterapia Naturopatica si pone l’obiettivo di guidare ad un utilizzo efficace e sicuro degli olii essenziali e delle molteplici tecniche di aromaterapia. Gli oli essenziali, conosciuti e utilizzati fin dall’antichità, agiscono sulla totalità dell’individuo grazie all’olfatto, senso talvolta sottovalutato che mette in contatto diretto con le sedi cerebrali dell’istinto, delle emozioni e della memoria. Le essenze possono perciò trovare applicazione in ogni aspetto della vita quotidiana.. Una guida, che unisce la tradizione e le moderne conoscenze scientifiche, indispensabile per chiunque voglia acquisire le competenze necessarie per trarre beneficio da una disciplina in così utile per il nostro benessere.
L’audiocorso è curato e letto dal naturopata Luca Fortuna.
L’obbiettivo del corso è quello di introdurre al vasto mondo degli oli essenziali, possibili alleati, naturali e potenti, nel sostenere e agevolare le funzioni di mente e corpo. L’intento sarà, inoltre, trasmettere strumenti di applicazione pratica delle essenze nella vita di tutti i giorni.
Il seminario è rivolto sia a coloro che non conoscono ancora gli oli essenziali ma vorrebbero provare a sperimentarli sia a chi ha già avuto la possibilità di percepirne l’efficacia e vorrebbe approfondirne conoscenza e usi.
Si introdurranno alcuni concetti importanti per comprendere il valore e il funzionamento degli oli essenziali nel nostro sistema psiche-soma. Verranno date alcune nozioni di storia dell’aromaterapia e di biochimica elementare per capire in maniera semplice il tipo di azione che l’olio essenziale svolge all’interno delle nostre cellule oltre che sui nostri sensi e sulle nostre percezioni interne.
Allo stesso modo verranno spiegate le emozioni da un punto di vista “energetico” al fine di comprendere il dialogo fisiologico che si può creare tra aromi e sentimenti. Verrà mostrato come gli oli essenziali, a seconda delle caratteristiche di ognuno di essi e a seconda delle diverse modalità di assunzione, possano produrre effetti a breve, medio e lungo termine sugli stati emotivi e sulle funzioni fisiologiche corporee.
Si esploreranno inoltre alcune delle principali modalità di assunzione in funzione delle diverse necessità individuali. Si parlerà degli aromi in diffusione e della loro importanza nel respiro; degli oli essenziali applicati al derma e di come essi possano dialogare con le nostre memorie emotive, conservate nel sistema connettivo e infine dell’assunzione per via orale, illustrando la relazione tra oli essenziali e visceri.
Verranno anche illustrati alcuni esempi pratici dell’utilizzo degli oli nella vita di tutti i giorni, per favorire la consapevolezza di sé e la salute del nostro sistema mente-corpo, in modo stabile e continuativo.
Lo potrete trovare sui siti con cui collaboriamo
Julia Lawless
Quando sbucciamo un’arancia, passeggiamo in un roseto, oppure sfreghiamo tra le mani un rametto di rosmarino, di salvia o di lavanda siamo tutti consapevoli del particolare profumo di quella pianta. Si tratta in genere degli oli essenziali, che conferiscono a erbe e spezie il loro specifico aroma e profumo, a fiori e frutti la loro fragranza.
L’argomento di questa enciclopedia è dunque l’affascinante mondo degli oli essenziali.
La prima parte è un’introduzione generale alle sostanze aromatiche e illustra il mutamento del loro ruolo nel corso della storia, a partire dalla loro funzione rituale nelle civiltà antiche, attraverso l’alchimia medievale, fino a giungere alle loro attuali applicazioni in aromaterapia, erboristeria e profumeria.
La seconda parte si presenta come una panoramica di ampio respiro su oltre 600 oli essenziali, organizzata in ordine alfabetico secondo il nome comune delle piante da cui si ricavano gli oli. Le dettagliate informazioni su ciascun olio comprendono l’origine botanica, la tradizione erboristica/popolare, le caratteristiche olfattive, i costituenti principali e il grado di sicurezza, nonché gli impieghi domestici e commerciali.
Il libro si presta ad un triplice approccio, può:
- essere utilizzato come sintetica guida di riferimento per un’ampia gamma di piante aromatiche e oli essenziali, in modo simile al tradizionale erbario;
- servire come manuale per uso individuale, in quanto illustra come impiegare in casa gli oli aromaterapeutici nel trattamento dei disturbi più comuni e per star meglio;
- essere letto dall’inizio alla fine come una trattazione di ampia portata sugli oli essenziali, descritti nei loro molteplici aspetti.
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Introduzione all’uso terapeutico degli oli essenziali per il corpo, le emozioni e l’anima
Monica Di Mauro
Il canale sensoriale olfattivo è una porta di accesso straordinaria verso il nostro mondo interiore. Conoscere gli oli essenziali non vuol dire solo capire le loro proprietà, caratteristiche e funzioni. Vuol dire soprattutto intraprendere un viaggio di ascolto e di accoglienza in cui la sensorialità è il mezzo per comprendere meglio se stessi e la vita.
Se vuoi imparare a conoscere meglio gli oli essenziali: come influenzano la mente, le emozioni, il corpo ma anche come ci connettono alle nostre energie più sottili, questo libro è per te.
in continuo aggiornamento…
I consigli e i suggerimenti che troverete nel sito non vogliono sostituirsi in alcun modo al parere del medico curante
